O mnie

Cenię sobie zrównoważone podejście do życia, ponieważ uważam, że potrzebujemy w nim i trochę słodyczy, i szczyptę goryczy; że wolność i ograniczenia to dwie strony tego samego medalu, a górki i dołki są częścią każdej drogi.

Nazywam się Agata Kuflewicz i prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób mierzących się z kompulsywnym objadaniem się,  trudnościami emocjonalnymi w relacjach oraz depresją rozumianą jako większy lub mniejszy stopień niechęci do życia. Zajmuję się również coachingiem i w tej roli służę pomocą osobom dążącym do rozwoju swojej kariery lub własnego biznesu. Mam za sobą dziewięć lat pracy z klientami indywidualnymi, których wspieram w dążeniu do lepszego samopoczucia i realizacji istotnych dla nich celów życiowych. Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach, co oznacza, że w czasie rozmowy raczej skupiamy się na tym, co działa i co pomaga, niekoniecznie zajmując się dogłębną analizą problemu i jego przyczyn. Swojego zawodu uczyłam się na wielu szkoleniach, m.in.: Krótkoterminowej Psychoterapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (Toruń), Clean Coachingu (Warszawa), Co-Active Leadership (Barcelona), Co-Active Coachingu (Pekin), Coachingu w organizacjach (Shanghai). Skończyłam wydział sinologii na UW i podyplomowe studia z zarządzania na SGH. Obecnie studiuję psychologię kliniczną w Wyższej Szkole Biznesu – National Luis University. Pracuję również jako wolontariuszka w projekcie RESPOND na wydziale psychologii klinicznej Wolnego Uniwersytetu w Amsterdamie, gdzie pomagam osobom na emigracji poradzić sobie z depresją, niepokojem i stresem wywołanym pandemią. Swoją prace poddaję superwizji. Jakość mojej pracy znacznie podnosi uczestnictwo we własnej psychoterapii oraz wielu warsztatach rozwojowych.

Konsultacje

W PODEJŚCIU SKONCENTROWANYM NA ROZWIĄZANIACH

Jest to metoda konsultacji psychologicznych, która pomaga ludziom chcącym poradzić sobie z trudnościami psychicznymi czy życiowymi, którzy jednocześnie nie chcą zagłębiać się w doświadczenia dzieciństwa. Podejście to zakłada, że aby znaleźć skuteczne rozwiązanie, nie jest konieczna szczegółowa analiza przyczyn doświadczanych przez klienta problemów. Znajduje zastosowanie w pracy z osobami szukającymi pomocy w sprawach takich jak uzależnienia, przygnębienie, wypalenie, niepokój, smutek, agresja i przemoc, problemy emocjonalne, relacyjne i zawodowe. Podstawowe jej założenia to:
1. JEŚLI COŚ DZIAŁA, RÓB TEGO WIĘCEJ
2. JEŚLI COŚ NIE DZIAŁA, RÓB COŚ INNEGO.
3. JEŚLI COŚ SIĘ NIE ZEPSUŁO, NIE NAPRAWIAJ

Coaching

Przeznaczony dla klientów, którzy chcą skupić się na rozwoju zawodowym, co może dotyczyć zarówno osiągnięcia następnego etapu na istniejącej ścieżce kariery, jak też zmiany obecnej kariery na nową. Jest dobry dla osób, które: są zainteresowane awansem, byciem dobrym menadżerem czy liderem; mają pomysł na swój biznes, ale nie wiedzą, jak się za to zabrać; potrzebują zmienić coś w swoim życiu zawodowym, ale nie wiedzą, co, lub obawiają się takiego kroku. Coaching pomaga w ustaleniu kierunków i priorytetów, wizualizacji możliwości, a także w ich stopniowej realizacji. Na życzenie klienta coaching może zawierać pomocne informacje zwrotne oraz elementy wiedzy związanej z omawianym obszarem.

DEMENTI

Nasza kultura na wiele sposobów promuje wizję szczęścia idealnego, do którego należy dążyć, zaś niejeden specjalista oferuje perspektywę całkowitego pozbycia się wszelkich trapiących nas problemów, kiedy tylko zastosujemy metodę X, czy zakupimy usługę Y. To niestety tak nie działa. Moim zdaniem szczęście bierze się z akceptacji niedoskonałości, życie nigdy nie jest wolne od problemów, a miarą dojrzałości jest umiejętność mierzenia się z nimi. Dlatego nie obiecuję Ci ani szczęścia doskonałego, ani zupełnej wolności od życiowych wyzwań, ale zapraszam do pracy nad sobą i uczenia się, jak stawać się coraz lepszym i mądrzejszym człowiekiem.

Kontakt

POROZMAWIAJMY

Skontaktuj się ze mną i umów na 30-minutową bezpłatną konsultację.